6月17日9时22分，搭载神舟十二号载人飞船的长征二号F遥十二运载火箭，顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波三名航天员送入太空，发射取得圆满成功。这是我国空间站阶段的首次载人飞行任务，三名航天员将完成为期3个月的在轨驻留，复杂艰巨的工作任务之外，他们在太空中的日常生活起居是怎样的？未来我们普通人上太空是否指日可待？航天员中心航天员系统副总设计师刘伟波接受了总台央广的独家专访，为大家揭开谜底。

神舟十二号载人飞船飞行乘组由航天员聂海胜、刘伯明和汤洪波三人组成，其中聂海胜出生于1964年，今年已经57岁，刘伯明只比他小两岁，而年龄最小的汤洪波也是一位“70后”，三人平均年龄大约为53岁。为什么此次执行任务的航天员年龄普遍偏大？在航天员中心航天员系统副总设计师刘伟波看来，综合各方面因素进行全面考评后，这个组合可谓是“黄金搭配”。

刘伟波表示，他们的身体素质、心理素质，经验的养成都还处于最佳状态。国外的航天员也有50多岁参加飞行的。两名有过飞行经验的航天员，还有一名首飞的航天员，他们的搭配也是“黄金搭配”。

管理好自身的生活和健康，是航天员需要做的基础工作。长时间的太空生活容易使航天员骨骼肌肉功能和力量下降，不仅会影响他们的身体状况，对工作任务的完成也十分不利。这就要求他们在太空中也要进行持续性的身体锻炼，进入天和核心舱后，航天员们将能享受到太空中的“健身房”。

刘伟波介绍，天和核心舱有两个大件的健身器材，太空自行车和太空跑步机，还有一些其他的局部锻炼器，比如拉力器。为什么非要加上太空这两个字？刘伟波说，骑自行车的方式和地面上不一样，不需要安座，也不需要把手，因为人在失重状态下也能骑自行车。

在我们的印象中，航天员在太空中的穿着就只有航天服，其实，根据工作和生活需要，设计师们为航天员专门配备了对应的服装。如果顾不上健身，功能性的服装也能帮上忙。

“比如在轨设备检修，我们就专门有一个检修用的外套，马甲上有许许多多的口袋，能用到的绳子、工具、仪表，甚至小笔记本都可以在身上随时拿。为了锻炼，可是又没有时间去骑自行车怎么办？我们专门有抗荷锻炼服，只有绷紧了身体才能保持直立状态，站直了就是锻炼。”刘伟波说。

比起神舟七号仅7立方米的舱内活动空间，神舟十二号航天员有110立方米的活动区域。天和核心舱也提供了3倍于天宫二号空间实验室的航天员活动空间，配备了3个独立卧室和1个卫生间，保证航天员日常生活起居。进入空间站之后，航天员也可以通过天地网络上网，与家人进行交流，甚至可以录制视频来解答网友关心的问题。

刘伟波表示，缓解心理压力的重要手段就是交流沟通，跟网友和家人去沟通，甚至指导孩子做作业。同时我们也可以给航天员带上天一些自我减压的小工具，我们给每个人一个个人物品包，这是以前没有的。物品可以自主选择，把自己最喜欢、最想玩的东西带上天。

健身锻炼、上网聊天甚至上演“服装秀”，太空中的生活越来越贴近我们的日常。除了经历过严格训练的职业航天员之外，在不久的将来，载荷专家等新类型的航天员也能放宽条件限制，实现“戴着眼镜”上太空。

刘伟波介绍，第三批航天员的选拔就包括了科学家航天员，我们叫做载荷专家，他们不是职业航天员，完成他们预定的研究项目和预期的服役工作时间之后还返回原单位，继续做本职工作。对一些身体情况，比如体能、视力不要求那么高，允许戴眼镜。

降低体能要求，允许戴眼镜，听起来普通人也有可能获得一张太空遨游的通行证。刘伟波说，基于航天技术的不断成熟和完善，未来每个人的航天梦都有可能变为现实。（总台央广记者张棉棉 刘梦雅）